Український шаховий форум
Ви бажаєте відреагувати на цей пост? Створіть акаунт всього за кілька кліків або увійдіть на форум.


Український шаховий форум
 
Форумгра онлайнОстанні зображенняНеобходимая экипировка для бега на лыжах Iccliv10ПорталПошукЗареєструватисьВхід
Щоб згорнути панель, клікніть на стрілку
Поділитися:
Задача дня від Shredder


Схожі теми

    Шаховий блог
    Автомобільний блог
    Медичний блог
    Будь-ласка, розмістіть наш баннер у себе на сайті. Дякую )




     | 
     

     Необходимая экипировка для бега на лыжах

    Попередня тема Наступна тема Перейти донизу 
    АвторПовідомлення
    kpripper

    kpripper

    К-ть повідомлень : 2872
    Репутація : 36
    Дата реєстрації : 01.08.2009
    Звідки : Ukraine

    Необходимая экипировка для бега на лыжах Empty
    ПовідомленняТема: Необходимая экипировка для бега на лыжах   Необходимая экипировка для бега на лыжах Icon_minitime06.01.17 0:48

    Лыжи — это спорт. Им живут миллионы людей по всему миру. И как бы парадоксально это не звучало, им занимаются даже летом: выезжают в заснеженный Альпы, путешествуют по живописным просторам скандинавских стран. Спорт — это, в первую очередь, здоровье. Чтобы его сохранить нужно правильно подобрать всю необходимую экипировку, каждый элемент которой выполняет свои защитные функции. Лучшая лыжная экипировка с ног до головы продается в магазине http://sportslon.ru/.

    Одежда для занятия беговыми лыжами


    Зимой наш организм нуждается в сохранении тепла, подвижности и правильном кровообращении, тем более, при физических нагрузках. Это не значит, что нужно надевать на себя теплые вещи: куртки, шубы или фуфайки. Основная идея заключается в том, что одежда должна создавать благоприятный микроклимат для нашего организма, отводить влагу, оказывает сопротивление ветру и сохранять естественное тепло. Иначе, простуды или обморожения — не избежать.

    Одежда лыжника должна состоять из трех на слоев:

    • Внутренний слой должен сохранять кожу сухой, иметь водоотталкивающие характеристики и, что самое важное, — дышать. Здесь мы рекомендуем не рассматривать в качестве основного материала хлопок, так как он обладает противоположными свойствами наравне с качественной спортивной синтетической тканью.

    • Второй слой (средний) обязан выпускать накопившую влагу наружу и при этом не пропускать ее обратно внутрь. В качестве примера, рекомендуем приобрести одежду покрытую водонепроницаемым тефлоном. Он не пропускает благу и хорошо вентилируется.

    • Внешний слой — современные микро-ткани, состоящие из микроскопических волокон, напоминающий многоуровневую сетку. За счет физических свойств воздух поступает более теплый, что значительно уменьшает риск обветривания и снижения температуры тела при встречном движении ветра.


    На сегодняшний день подобного рода костюмы, как правило, представлены в виде универсальных комбинезонов от различных производителей в широком диапазоне доступных цен.

    Беговые лыжи


    При выборе беговых лыж, как основного атрибута, стоит руководствоваться своими природными данными: массой тела и ростом. Выбор бренда зависит от ваших личных предпочтений и финансовых возможностей. Важный ориентиром при выборе лыж является их длина. Она рассчитывается по формуле длина роста + половина вашего веса. Стоит отметить, что у всех лыж максимальная длина не превышает 220 сантиметров.

    Ботинки для беговых лыж


    Ботинки для беговых лыж делятся на три вида: коньковый стиль, традиционный стиль и универсальный стиль.

    • Коньковый стиль наиболее травмоопасный, так как идет сильная нагрузка на ногу. Специалисты в данном случае рекомендуют выбирать высокую обувь с жестким манжетом.

    • Для традиционного стиля подойдет низкая обувь с более мягкой подошвой;

    • Универсальный стиль предусматривает наличие съемного жесткого манжета с подошвой нормальной жесткости.


    Лыжные крепления


    Крепления как и спецобувь делится на 3 типа: передние, с «желобом» и с «рельсами». Второе и третье типы крепление наиболее востребованы, так как являются наиболее прогрессивной технологией в лыжном спорте. Переднее крепление — классический вариант, который уже выходит из потребления в новейших моделях.

    Лыжные палки


    Выбор лыжных палок зависит от материалов, из которых они произведены. Данная экипировка должны быть легкая. Наиболее подходящий материал — карбон или стекловолокно. Для начинающих спортсменов может подойти алюминий.

    Мы рассмотрели основные элементы экипировки для занятия беговыми лыжами. Желаем удачи в ваших личных рекордах.
    Повернутися до початку Перейти донизу
     

    Необходимая экипировка для бега на лыжах

    Попередня тема Наступна тема Повернутися до початку 

     Схожі теми

    -
    » Профессиональная футбольная экипировка – залог успеха в любой игре!
    Сторінка 1 з 1

    Права доступу до цього форумуВи не можете відповідати на теми у цьому форумі
    Український шаховий форум :: Майдан :: Балачки-
    Создать форум | ©phpBB | Безкоштовний форум підтримки | Контакти | Поскаржитися | Cookies | Останні теми